8 sessies op donderdagen • van 11u30 tot 13u00 • nieuwe reeks start op 24 april ‘25

Verhoog emotionele veerkracht: leer praktische vaardigheden om stress, angst en negatieve emoties het hoofd te bieden.

Verdiep zelfinzicht: verken je innerlijke ervaringen in een ondersteunende, niet-oordelende ruimte en verkrijg inzicht in je (automatische) gedachten en gevoelens.

Cultiveer compassie: ontwikkel een vriendelijkere en meer ondersteunende benadering van jezelf en breid dit begrip en deze vriendelijkheid uit naar anderen.

Bijdrage: 20 euro

Donderdag 15 mei ‘25 • van 9u00 tot 11u00

Op Wereldmeditatiedag komen mensen wereldwijd samen om de kracht van meditatie te vieren en verbinding te maken.

Samen mediteren versterkt de energie van de groep. We creëren online ruimte waarin we in stilte ons verbinden met onszelf en de groep.

Laten we op deze dag de kracht van samen zijn omarmen en ons openstellen voor de energie die ontstaat tijdens gezamenlijke meditatie.

Bijdrage: 12 euro