Hulpbronnen & Inspiratie
Deze plek is een zachte uitnodiging om stil te staan, te verdiepen en te voelen wat jou op dit moment kan ondersteunen.
Hier verzamel ik inzichten, oefeningen en inspiratie die kunnen helpen om je binnenwereld te verkennen en het leven bewuster te beleven.
We dragen allemaal een innerlijke wijsheid in ons mee – deze hulpbronnen zijn bedoeld als zachte richtingaanwijzers, geen regels of starre stappenplannen. Ze zijn ontstaan in dialoog met het leven zelf: via de wetenschap, via het lichaam, via mensen die de moed hebben gehad om te voelen, te vragen en te groeien.
Psycho-educatie, oefeningen en meditaties
Een uitnodiging tot vertraging, verstilling en bewustwording. Informatie, praktische mind-body tools en oefeningen om je te helpen gronden, reflecteren en in beweging komen op een manier die klopt voor jou.
naar hulpbronnen & inspiratie >>
De inspirerende boekenkast
Een zorgvuldig gekozen selectie non-fictie boeken die raken aan thema’s als zelfontplooiing, menselijkheid, trauma, spiritualiteit en betekenis. Elk boek is een klein vuurtje onderweg.
de boekenkast verkennen >>
Ondersteunende apps, podcasts, e-books & websites
Online bronnen die je kunnen bijstaan in je dagelijks leven – van mentale gezondheid tot het lichaam, van mindfulness tot productiviteit. Gebruik ze als ankers op momenten dat je wat extra houvast kan gebruiken.
naar de online steunbronnen >>
Voel je welkom om te grasduinen, te pauzeren en alleen mee te nemen wat jou dient.
Moge dit een plek zijn waar je herinnert wordt aan de wijsheid die er al is – in jezelf, in anderen en in de wereld.
Trakteer me gerust op een koffie’tje als iets je heeft geraakt, bekrachtigd of op weg heeft gevonden.
Geen verplichting, enkel een gebaar van verbondenheid en wederkerigheid, als het resoneert.